Antwort
Ein paar Stunden ist nicht so schlimm, aber wenn du das zu oft machst, kann es zu einer Verstopfung kommen. 3 Mal wöchentlich sollte sein. Eine akute Verstopfung kann iwann zur Opstipation führen. Oder, wenn der Stuhl zu hart wird, zu einer Fissur. Es gibt ein Buch, dass heißt "Darm mit Charme", da wird super erklärt wie der Darm funktioniert.