Guten Abend! Ich bin 151cm klein und wiege 37 Kilo. (Ich bin trotzdem recht kurvig, C-Korb) Nun möchte ich zunehmen, um auf 45 zu kommen! Hat jemand Ernährungstipps? Und bitte nicht nur bloß Nudeln und Kartoffeln hinschreiben.

Vielen lieben Dank! Lg