Sorry aber
was ist das für eine Frage?!
Wirkt Orangensaft? :P
Wie genau meinst du das? Proteinshakes sind kein Wunderwerk. Es ist einfach einer der drei Hauptmakronährstoffe in unserer Ernährung. Das Protein oder auch Eiweiß genannt aus einem Proteinshake ist nicht zwangsläufig immer besser oder „wirksamer als aus der normalen Nahrung.
Komischer Mythos der sich wohl immer noch hält. Wenn du etwas sucht das wirkt würde ich dir andere Nahrungsergänzungsmittel empfehlen. Wie Trentostan M – enthält creatin nitrat. Ist in deutschland recht schwer zu bekommen und wirkt echt gut!! Besser als all der andere normale creatinkram. Das ist eine andere liga!