Also ich mache seit 2 Jahren Kickboxen und seit 1 1/2 Jahren Kraftsport. Bei mir funktioniert das einwandfrei, ich habe gut Muskeln zugelegt, bin aber trotzdem noch schnell im Kickboxen. Zudem lohnt sich die Kraft, wenn du deinen Gegner mal hochheben willst 😉 Du musst es nur im Gleichgewicht halten. Ich trainiere 4x in der Woche Kraft und 3x gehe ich zum Training :)

Also ich trainiere jetzt seit einem Jahr und achte auch erst seit drei Monaten auf meine Ernährung. Meine Ernährung schaut wie folgt aus:

Haferflakes zum Frühstück(7x pro Woche) 

Zum Mittagessen wechsel ich zwischen unpaniertem Putenschnitzel, Salat oder Nudeln

Zum Abendessen macht dann meine Mum ( Ich bin 14 ) was leckeres, aber kalorienfreies. 

Ansonsten natürlich kein Alkohol, Zigaretten oder Drogen. 

Ich trinke auch nur stilles Wasser mit Säften ohne Zuckerzusatz( Von der Mosterei aus dem Nachbardorf); esse keine Süßigkeiten und auch kein fast food. 

Hoffe des inspiriert dich, deine Ernährung umzustellen :) 

Das kommt darauf an, ob du dir einen Mofa-Roller oder ein Standard Mofa, wie sie früher gefahren wurden, bzw. heute natürlich auch noch, kaufen willst