Das Verhältnis ist ganz ok, selbst 57-60 Kg wären normal, auf die Menge kommt es nicht an iss was du willst und wodrauf zu Hunger hast😊
Du bist so gesehen nicht angemeldet du musst ja noch so einen Zettel dahin bringen den du ausdrucken musst. Einfach hin gehen und sagen du möchtest doch nich. :)
Also ich hab mir ein kompletten Sixpack nur mit Situps aufgebaut
Aber ich denke nicht das du einen richtigen “Sixpack“haben mochtest oder?:D Wenn ja Reichen am Anfang Morgens Mittags Abends 3 Durch gänge mit beliebig vielen situps bei mir waren es 35,30,25 so das ich auf 270 Am Tag gekommen bin,natürlich sind das mehr als genug kannst du halt selbst entscheiden. Fast Wichtiger ist die Ernährung weil ohne die kannst du die Übungen vergessen:D
Ps:Danke für den Tipp auf meine Frage:)
Ich kenn das Gefühl jedoch sollstest du nicht Probieren ihr die Gefühle aus zu reden,das einzigste was du machen kannst sei für sie da und warte ab entweder entscheidet sie sich für den richtigen (bist dann du)oder halt für den anderen aber es sind ihre gefühle und falls sie sich anderes entscheidet musst du es wohl oder übel Akzeptieren,Aber das wird schon einfach erstmal warten und so weiter machen.