Ich kenne das es kann viele Gründe habe bei mir war es 1) zu  starke belastung der gelenke und knochen...da ich auch Tanze kann ich mir das bei dir relativ gut vorstellen 2) du wächst 3) du hasst zu wenig flüssigkeit in dir was dazu führt das die gelenke eini sehr starke reibung haben und schmerzen

11 ist ja Garnichts. Meine Freundin hat sie mit 8 1/2 bekommen. ( Mit 8 1/2 wusste ich noch nicht mal was das ist) :-))

Mir hilft immer egal ob bei regelschmerzen oder bei normalen Bauchschmerzen 

Beine ausstrecken auf den Rücken legen. Dan gibts da noch ne masage Art da muss man von den Becken Knochen Richtung harndrüse masieren.

Hoffe es hilft

Vieleicht etwas pervers aber das hat uns heute unsere Reli lehrerin gesagt: ein19jähriger und eine15jährige gehen in ein hotel im 8 stock und sind dort 50minuten allso 

1915850:50

Was machen sie?😂