Ich möchte mir ein sixpack an trainieren aber wie lange dauert das? Und was sollte man essen? sollte ich komplett auf Zucker und Süßkram verzichten? Was für Übungen sind gut?

Ich bin kein Anfänger ich mache schon einige Übungen täglich aber so ganz hinhauen tut es dennoch nicht. :-(

Wenn ich vor einem Mädchen stehe krieg ich fast keinen laut von mir raus/kann kein Gespräch anfangen,aber wenn ich mit Mädchen schreibe,dann gehts wie von Geisterhand. Wieso ist das bei mir so und gibt es Tipps/Tricks damit ich so bin wie im Chat??

Hallo,ich bin noch sehr jung (12) und habe einen Fußfetisch. Niemand aus meiner Familie weiß das und so soll es auch bleiben. Ich mag Jungen Füße und suche auch jemanden der meine Füße ableckt.Ich bin oft auf YouTube unterwegs und sehe mir Fetischvideos an. Das hat in mir die Lust geweckt. Wie kann ich aber als 12-Jähriger diesen Fetisch ausleben?