Antwort
- Raus aus der Komfortzone und rein in die Panikzone, nur so kannst du weniger schüchtern werden. Nur wer viel riskiert kann viel gewinnen. (Mach dir dafür am besten eine Liste mit kleinen Aufgaben an dich selbst, mit kleinen Steigerungen vom einfachen zum schweren. (z.B. alleine in ein Cafe setzen, jmd. in einer Bar ansprechen, ...) Schüchternheit ist keine Eigenschaft von dir die du nicht ändern kannst. Betrachte es als Angewohnheit. Je mehr du dich zu Sachen überwindest, vor denen du zu schüchtern bist und Angst hast, desto weniger schüchter wirst du. Schritt für Schritt. Das kannst du wirklich trainieren. Freunde finden sich dann fast von alleine.
- Melde dich in einem Verein an, am besten für Teamsportarten oder besuche VHS Kurse die dich interessieren. Das sind Orte an denen man unverbindlich Leute trifft und ins Gespräch kommt. Wenn du dich mit einer Person dort verstehst, frag einfach mal ob sie vll Lust hätte mit dir in ein Cafe zu gehen. Vll gibt es sogar eine Art Selbsthilfegruppe für Schüchterne (Gleichgesinnte) der du dich anschließen kannst? Warum nicht? hast du was zu verlieren?
- Vll. melde dich doch trotzdem mal auf einer Internetplattform an und sie es einfach als deinen Übungsplatz an. Im Internet kann dir nichts passieren, du kannst einfach ausprobieren was funktioniert und was nicht, und versuchen lockere Gespräche zu führen ohne dabei gleich einer anderen Person gegenüber zu stehen.