Denk immer daran dass, das alles dich nicht TÖTET. Hab nur Angst vor dem Tod. Wenn du z.b ein Mädchen nach beziehung fragst und sie nein sagt. Dann natürlich ist das scheiße aber die Angst ist nicht vorhanden weil sie hat nicht ein Messer zückt und dich kaltmacht. Falls du Angst vor den Sichtweisen andere hast dann versetzt dich mal in sie rein. Würdest du jemand scheiße finden wenn der aufsteht und ein Blatt holt? Geh einfach locker und ganz wichtig spielt Kleidung eine Rolle. Mit Maske oder Kapuze ist dein Selbstwertgefühl niedrig.

wie gesagt sei nur schüchtern vor lebensbedrohende Situationen.

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Schultern sind normal

Mashallah Schultern hast du 🔥

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Bestimmt suchst du dir genau aus was du guckst. Bei Videos wo das thumbnail oder die Darsteller oder die Art des Aktes nicht gefällt ist es besser einmal versuchen darauf ein runterzuholen damit du dann danach immer mehr die Lust verlierst.

oder wenn das Gefühl kommt mach schnell Liegestütze oder hantelübung. Dein Körper wird sich dann komplett darauf konzentrieren und der steifen wie die Lust schwindet.

fang eventuell an Mit Bilder? Bilder haben kaum einen negativen Effekt weil du dir ja dann alles Vorstellen musst.

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Diagnostiziert bekommen auf ein Dokument und rechtlich vorgehen oder zuerst mit den Vermieter ein Rauchverbot vereinbaren. Wie und wann oder ob ist von ihm abhängig. Aber kein Vermieter würde rauchende Mieter priorisieren. Also ihr wärt im normal Fall im Vorteil. :)

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joah, ich mach immer trizeps, Bizeps , Schulter , rudern , butterfly, latzug.

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