Hallo, ich (m,18) habe ein Problem und zwar bin ich stark übergewichtig (so um die 130KG). Mein Gewicht hat mich früher nie wirklich gestört, da ich von den meisten Leuten in meinem Umfeld so akzeptiert wurde, selbstverständlich war oft der Wunsch da etwas weniger auf den Hüften zu haben. Ich wurde wegen meinem Übergewicht auch nie wirklich gemobbt, klar gab es mal die ein oder andere blöde Bemerkung von einigen Leuten, aber im großem und ganzen stellte mein Übergewicht kein gesellschaftliches Handicap für mich dar. Seit kurzem merke ich aber, dass viele meiner Kumpels nach und nach eine Freundin finden. Selber würde ich auch gerne eine feste Freundin haben, jedoch habe ich das Gefühl die Mädchen in meinem alter ordnen mich wegen meines Gewichtes eher in die Kategorie uninteressant ein. Deshalb würde ich jetzt gerne 30 - 40 KG abnehmen. Den größten Teil meines Tages verbringe ich auf der Arbeit (Werkstatt), bin also mehr oder weniger immer in Bewegung. Um mich zu motivieren habe ich gedacht, beginne ich mit einer Diät in der ich schnell mehrere Kilos los werde. Danach will ich dann meine Ernährung komplett umstellen. Welche Diät würdet ihr mir empfehlen und wie kann ich meine Ernährung dauerhaft erfolgreich umstellen? Und ganz wichtig, wie schaffe ich es, dass nach dem abnehmen keine "Hautlappen" entstehen?

Vielen Dank an alle die sich bemühen einen Beitrag verfassen um mir zu helfen :)

Hey , Ich suche einen minijob den ich nach der schule, wochenende machen kann.

Habt ihr Ideen was ich machen kann? Es sollte schon normalgut bezahlt werden.

Ich wollte mir die Tage diese Schuhe ( auf dem Bild) bestellen aber bin mir nicht für welche Farbe ich mich entscheiden soll.