Hi,ich hab in der Schule immer häufiger das Problem, dass ich etwas sagen will, drangenommen werde aber mir das Wort im Hals stecken bleibt.8ch sage deswegen dann nichts mehr und bleibe still. Es wurde immer schlimmer und ich habe jetzt richtig Angst davor.Was soll ich tun ?😭

Hi, ich geh in die 7. Klasse und hab Probleme mit meinen Freunden. Vor der 3. Welle war alles toll, wir haben die ganze geredet und uns getroffen, aber jetzt ist alles anders: Sie bemerken mich nicht mehr, wollen sich nt treffen und machen nur noch etwas mit ihrer neuen Freundin.

Was soll Ich tun?