Ganz einfach:
-NATURKOHLE! Keine Selbstzünder! Bei der sind Kopfschmerzen vorprogrammiert.
-feuchten Tabak und vllt ein Abstand-Setup
-nicht zu viel Hitze! Auf einen Tonkopf 3 Kohlen zu schmeißen nur weil man gehört hat dass mehr Hitze mehr Rauch bedeutet. Dass führt dann schnell dazu dass der Kopf bzw. der Tabak verbrennt. 2Kohlen reichen bei Alufolie komplett aus.
-Alu mit Rundlochung und vorallem KEINE Löcher mit einer Nadel machen! Die sind viel zu klein. Zu kleine Löcher bewirken dass die Hitze aus deinem Kopf nicht gut entweichen kann und dein Tabak verbrennt schneller. Am besten mit einem Zahnstocher oder Schaschlickspieß.
-Eine dichte Shisha ist auch sehr wichtig für deine Rauchentwicklung.
-nicht zu Viel Wasser! Wenn du zu viel Wasser in deiner Bowl hast, wird dein Durchzug schlecht oder du ziehst Wasser in deinen Schlauch. Wenn du ziehen musst wie "ein Ochse" dann gibt dass nach ner Zeit auch Kopfschmerzen. Allerdings solltest du auch nicht zu wenig Wasser in deine Bowl füllen. Optimal währen wenn dass Tauchrohr so ca. 2-3cm unter dem Wasser ist.
Wenn du all das Beachtest Kratzt da auch nichts. Und Kopfschmerzen solltest du dann auch nicht bekommen.
Gruß und guten Rauch ! :-)