Oben rum der Bizeps, Latissimus dorsi und Delta Muskeln z.B. Du solltest dennoch auch alle Muskeln trainieren die nicht breit machen, Sachen wie deine rotatoren beispielsweise. Die machen nicht breit aber halten deine Gelenke zusammen, trainierst du die nicht wirst du zu 100% Probleme bekommen. Da ist nicht die Frage ob sondern nur wann.... 😉

Gruß