Nein, weil...

Gute Frage.

+ Mehr Anerkennung für E-Sport

+ Mental sehr fordernd und braucht auch Skill

+ Mit der Zeit gehen

+ Großes Interesse am e- Sport -Was für Spiele?, denn es sollte ja jedes Jahr das gleiche Spiel sein und ggf. ist das Spiel irgendwann veraltet oder nicht mehr im Trend

-schwer umsetzbar, da Stadien nicht dafür gemacht und fraglich, ob das Publikum das überhaupt sehen möchte

-keine große körperliche Anstrengung

-z.B. Schach ist auch nicht olympisch und ist auf Grund von Tradition etc. naher an Olympia

Gibt sicherlich noch viel mehr Argumente , aber die Gedanken sind mit spontan eingefallen und denken dass die Argumente dagegen überwiegen

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Welche Zeit auf welche Distanz? Ausdauer kann man nich von heute auf morgen aufbauen und man muss schon mindestens 2 Mal pro Woche joggen. Beteilige dich dann halt sehr gut mündlich und ihr werdet ja auch nicht das ganze Halbjahr joggen

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Mir hat geholfen Alkohol größtenteils zu vermeiden und Milchprodukte zu cutten. Auch hilft es nicht so oft und heiß duschen . Zudem sollte man nur kurz duschen . Lass dich durch die Krankheit nicht einschränken und mach einfach Sport. Vermutlich spielt da auch die Psychologie ein bisschen mit, da du während eines Schubs öfter an kratzen und Juckreiz denkst

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Nein trage auch andere Trikots von anderen Vereinen, da ich die Designs mag. Ziehe die dann halt zum joggen oder ins Gym an. Kann dir doch egal sein was die anderen denken

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Ausdauertraining für die Polizei?

Hallo ihr lieben,

ich würde mich gerne Ende des Jahres bei der Polizei bewerben und müsste im Rahmen des Auswahlverfahrens einen 3000-Meter-Lauf machen. Leider bin ich absolut keine Sportskanone und habe erst vor ca. Drei Wochen wieder mit Sport angefangen nach über 3 Jahren. In dieser Zeit habe ich leider gar nicht auf meine Ernährung geachtet, angefangen zu rauchen und wirklich fast nichts getan, um meine Ausdauer zu trainieren. Ich gehe lediglich (bevor ich mich im Fitnessstudio angemeldet hatte) fast jeden Tag spazieren mit einem (ich schätze) Grundtempo von ca. 5km/h und versuche immer meine 10.000- oder mehr Schritte vollzubekommen. Das ist wirklich das einzige, was ich bis jetzt gemacht habe.

zurück zum Fitnessstudio: ich laufe mich jedes Mal mit 1,5% Steigung und ner Geschwindigkeit von ca. 5,5 km/h immer ungefähr 10 min warm. Ab da versuche ich zu joggen mit einer Geschwindigkeit von 9 km/h und ich halte es wirklich maximal 2 min aus. Danach macht mein Körper schlapp. Dann warte ich bis ich wieder einen Puls von ca. 130-140 habe und versuche dann erneut zu joggen, schaffe dann aber nur 1:30min. Lange Rede kurzer Sinn: ich kann meine Leistung einfach nicht verbessern. Ich gehe zweimal die Woche ins Training.

ich packe es nicht, einfach mal einige Minuten locker zu joggen, ohne kurz vor einem Kreislaufkollaps zu stehen. Wie gesagt: meine „Bestzeit“ liegt bei ca. 2 min und einer Geschwindigkeit von 9km/h.

zu meiner Person: ich bin 1,75m groß, bald 21 und wiege aktuell ca. 78kg und ich bin weiblich.

Ich müsste 3000 Meter innerhalb von 18:20 min schaffen, und allein wenn ich das höre, hört sich das für mich nach einem unerreichbaren Ziel an.

ich wäre echt um jeden Tipp und Rat dankbar!!

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Die Zeit ist vom Niveau her nicht so anspruchsvoll. Am besten regelmäßig joggen gehen so ~ 3 Mal pro Woche und immer mit Gehpausen, wenn es nicht mehr geht. Zudem Kaloriendefizit, denn mit weniger Gewicht lässt es sich schneller und einfacher joggen .

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Der kleinere sieht sogar schneller krasse aus, aber wenn der größere nach Jahren Mal richtig trainiert ist sieht dieser widerum krasser aus

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Fitness

Kommt auf dein Ziel an. Ich mache alles und wenn man nicht übertreibt geht das auch .

Wenn dein Ziel Gesundheit und eine gute Ausdauer ist solltest du primär Joggen gehen und eine tägliche dehnroutine durchführen .

Wenn dein Ziel Muskelaufbau ist solltest du primär uns Gym gehen und 1-2 Mal pro Woche etwas für die Ausdauer machen

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Ihr habt doch bestimmt auch Tablets und träger, sodass du nur einmal laufen musst. Zudem sind auf so einem Dorffest fast alle vertrauenswürdig und bekannt und somit kannst du ruhig erst am Ende kassieren

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Ach, des ist ein ganz normaler wirbel

Kann beides sein. Sah vor paar Jahren bei mir ähnlich aus und jetzt sind meine Haare warum auch immer voller geworden . Eine sichere Prognose wird hier aber keiner stellen können. 80-100 Haare am Tag sind normal und bei alleine 70 beim Duschen kann es doch schon auf Haarausfall hindeuten

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Wenn du 70 bist oder 150 kg wiegst kannst du das machen, aber sonst kannst du besser einen Teamsport/Spazieren/Gym/Einzelsport etc. machen. Abnehmen tut man sowieso in der Küche, denn so lange du zu viel ist wirst du auch bei sportlicher Aktivität nicht abnehmen. Umgekehrt kann man kein Sport machen und trotzdem abenhmen

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