Wie oben schon geschrieben ich nehmen kaum ab. Seit drei Wochen habe ich meine Ernährung komplett umgestellt. Morgens esse ich : Naturjoghurt mit ein paar Haferflocken und Rosinen Mittags esse ich : Zum Beispiel Ein Gurken Salat oder gar nichts. Abends esse ich : Zb. Putengeschnetzeltes mit Reis und Curry, oder Nudeln mit Pesto oder so was in der art. Zwischendurch: gibts Karotten oder Ganz viel Nüsse :) Dazu sind meine Portionen sehr klein geworden da ich vor dem essen 0,3l Wasser trinke und mir sehr sehr viel Zeit lasse seit Ich mit der Ernährungsumstellung begonnen habe. Dazu mache ich mit meinem Freund 1-3Mal die Woche Hometraining das heißt: sit-ups, Liegestütze, Hanteltraining usw. ( und das Bundeswehrstyle da er in der Bundeswehr war) etwa eine halbe Stunde trainieren wir. Dazu erledige ich den ganzen haushalt habe da also auch genügend bewegend meines erachtens. So ich wüsste absoult nicht was daran falsch ist :( Ich bin 1.66m ca groß, wiege nun 61,4 kg und möchte auf mindestens 55kg runtergehen. Als ich vor drei wochen anfing mit der Ernährungumstellung wog ich 61,9kg. Ich finde das ist eine zu geringe Abnahme! was meint ihr ? Soll ich was besser machen ? Ich brauche unbedingt Rat den es geht viel viel zu langsam da mein Freund in so einer Zeit schon längst 2 kg unten hätte :(

Hallo, ich versuche mir schon seit längerem die Haare wachsen zu lassen, doch leider kann man noch so gut wie keinen Unterschied sehen... Habt ihr irgendwelche Ideen was man tun kann damit die Haare schneller wachsen? Kennt ihr vielleicht ein bestimmte Shampoo, welches den Haaren "beim wachsen hilft". Oder habt ihr es schon mal mit Tabletten versucht und falls ja hat es was gebracht? Außerdem habe ich gehört, dass man viele Bananen essen und die Haare möglichst häufig zu einem Pferdeschwanz binden sollte, weiß jemand ob das etwas bringt?

Dankeschön schon mal im Voraus:)

Kenntt jemand nützliche Tipps für weisse Zähne?

Suche eine gute Serie,kann jemand da hilfe? Habe schon viele gelesen aber will meehr:))

steht alles oben :)