Andersfragen13
08.05.2013, 21:16
Alternativen statt ritzen?

Was kann man da sonst noch tun?

 ...zum Beitrag
Antwort
von HeartDream
08.05.2013, 21:22

Viel Ablenkung hilft vom Ritzen weg zu kommen! Ich habe eine Zeit lang selbst geritzt (sagt man das so?). Ich habe Personen denen ich vertraue erzählt dass ich mich ritze und ich davon weg kommen möchte! Reden hilft wirklich sehr! Auch Sport (ich bin nicht so der Sport Mensch doch dafür hat es mir wirklich sehr geholfen!) Sonst kannst du auch deinen Hausarzt darauf ansprechen und nach einer Therapie fragen, viele können davon nicht von alleine weg kommen und brauchen mehr Hilfe als nur Ablenkung! Ich hoffe dass du es schaffst, wünsche viel glück und erfolg!

...zur Antwort