Ich will dich wirklich nicht angreifen aber manchmal ist die simpelste Lösung die beste .versuch bis zum nächsten Sommer einfach Sport durchzuziehen. Das auch gut für dich und dein Körper.
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Bin ganz deiner Meinung
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Versuch dich im Moment einfach zu beruhigen.
Ich habe immer mir vorgestellt wie gut ich im Vergleich habe zu anderen Menschen die zum Beispiel aus armen Ländern kommen. Dadurch wird man dankbarer. Ein Tipp noch versuch zu lächeln dass regt die Person mit der du Streit hast mehr auf.
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Schau dir einfach YouTube toutorials an.