das vielleicht?:

http://www.youtube.com/watch?v=gv2QuxukIfM

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Jodtabletten kann man sich in der Apotheke kaufen, ja.

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Sitz du öfters ? Da kann es ganz leicht passieren. Das kribbeln kommt davon dass das Blut sich in den beinen staut und dann erst wieder fließt wenn du dich hinstellst oder bewegst. Es ist nichts schlimmes ;)

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