...von Goethe geschrieben*

Hallo! Für manche Leute ist das einfach eine Krankheit. Wenn man von ihnen verlangt das sie zunehmen sollen,dann ist das so als würdest du zu einem Kranken sagen dass er wieder gesund werden soll. Und du hast Recht ,dies ist ein Problem was im Kopf ist. Durch Therapien kann man sie manchmal sogar dazu bringen,dass sie was essen.Mfg:)

Hallo,mein Name ist Hassan,bin 14 Jahre alt .Ich bin 1,61 groß und wog vor 2 Monaten noch ganze 76 Kg!Heute wiege ich nur noch 66 Kg.Da ich noch relativ jung bin,nutzte ich meine Kompetenzen im Bereich Sport,unswar beim Schwimmen ( meine Empfehlung für Fettleibige).Natürlich musste ich noch meine Ernährung umstellen ,da sonst diese Diät kein Zweck gehabt hätte. Kein Fastfood oder Süßwaren!Du musst den inneren Schweinehund besiegen,also musst du auch an dich glauben ! Das Gericht,was mir am meisten bei dieser Diät geholfen hatte ,war...das Bohnengericht!Um 3:00 habe ich jeden Tag zwei Teller voll davon gegessen und dazu noch bisschen Salat sonst nichts mehr.Zum Frühstück eine halbe Schüssel Müsli.Bohnen sind eine große Eiweißquelle.Ich habe so über die Nacht immer 800-1000 Kcalorien verbrannt!Nur hielt ich die Diät nicht immer lange aus,da ich noch ein Kind bin und andere Vitamine zu mir nehmen muss,damit ich noch wachse ;) Der schon oben erwähnte Text,empfiehlt auch die Einnahme von vieler Flüssigkeiten (Breneseltee und Wasser ist empfehlenswert! ).Hoffe ich konnte dir damit helfen.Ich habe übrigens Bauchmuskeltraining gemacht,versuchs auch nebenbei beim Schwimmen,dann gelangst du schneller an einen flacheren Bauch,und so an deine Wunschfigur!Mfg Hassan ;)