Hallo,

ich bin gerade dabei mit dem rauchen aufzuhören, nur läuft es nicht so wie es sein sollte. Habe seit 24 stunden keine geraucht und wo ich ganz stolz bin Freunde haben vor mir geraucht und mir ne Zigarette angeboten und ich habe Nein gesagt !

Nur habe ich immer dieses extreme Schmachten im Brust bereich wo ich mir denke, du könntest jeden moment schwach werden, denke immer an die guten Seiten der Zigarette, die hat ja nur eine undzwar tuht die gut nach etwas. Wie kann ich mir das abgewöhnen will konsequent aufhören nur wie geht es am einfachsten ? wie kriege ich dieses schmacht gefühl weg ?

Mfg Harun