EmpiresKing
26.10.2014, 21:06
Grad echt schokiert

Hey Leute, ich bin ja dabei Sport zu treiben und die Ernährung umzustellen...

Ich habe 2KG schon abgenommen, 2 Tage mal kein Sport gemacht und jetzt wiege ich wieder 2KG mehr.. Jetzt ist meine Motivation iwie im Keller und ich habe kein Bock mehr..

Liegt es daran, dass ich mich jetzt abends gewogen habe oder wie? :/

Habe jetzt iwie keine Lust mehr iwas zu machen...

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von Hardlinerorg
26.10.2014, 22:11

Immer morgens wiegen Abends wiegt man immer mehr und lass dich nicht wegen den 2 kilo runterkriegen bei mir ist das auch so wenn ich nicht am Tag longboard fahre jogge radfahren... bin ich ersten ganz anders drauf und nehme richtig zu was aber am morgen danach nicht mehr so viel ist wie am abend zuvor!

Viel Glück :)

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MissAnnika
26.10.2014, 21:28
30 days challenges?

Hey ihr! Ab morgen will ich zwei "30 days challenges" machen, einmal Squats (Übungen für den Po) und einmal Planks (für Bauch und Arme). Also wer noch nie davon gehört hat: man macht 30 Tage lang jeden Tag eine Übung und steigert sich jeden Tag. Meine Frage ist, ob jemand schon Erfahrungen mit einer 30 days challenge gemacht hat? Und wie das Ergebnis aussehen könnte wenn ich zusätzlich natürlich noch auf meine Ernährung achte, Süßes weglasse, 2-3 Liter Wasser am Tag trinke und abends möglich keine Kohlenhydrate zu mir nehme? Danke für Antworten!

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Antwort
von Hardlinerorg
26.10.2014, 22:08

Hey MissAnnika ! Ich habe die Challenge schon gemacht und es ist richtig super die ersten 2 mal vielleicht noch nicht so aber das wird. :) und wenn du es so durchziehst wie du es sagst dann wird das Ergebnis Super aussehen :)

Viel Glück ;)

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