Hallo Leute,

Spielt jemand von euch Dart?

Ich hab mir nämlich gestern ein Dart Brett geholt, hab ein paar runden mit meiner Familie gespielt, muss aber auch sagen hab echt sehr fest mit wucht geworfen also sind oft die Feile zersprungen, hab aber dafür viele Punkte erzielt. Jetzt heute spüre ich genau am Arm wo ich geworfen hab einen Muskelkater, ein bisschen wie als käme man das erste mal vom Fitnesstudio zurück. Weiß jemand der Dart spielt ob das Normal ist?

Bitte nur ernste Antworten :)

Findet ihr die beiden haben recht mit dem was sie posten, mit dem ganzen roh zeug?

Möchte nur mal die Meinung anderer hören ;)

Ist dieser plan für einen 15 jährigen gut der 60KG wiegt oder ist push pull legs da was besseres? Was für Trainingspläne empfehlt ihr noch?