Hallo zusammen,

konnte als Frage leider nur ein Bild hochladen, deshalb hier nochmal in Testform:)

Ich wollte mal nachfragen wie Ihr meinen 3 Tage Plan beurteilt.

Bei allen folgenden Angaben mache ich jeweils 3. Sätze.

Tag 1:

Kreuzheben mit Langhantel

Kabelrudern im Sitzen

Klimmzüge

Ausfallschritte mit Kurzhantel

Bankdrücken mit Kurzhanteln auf der Schrägbank

Bizepscurl mit Kurzhantel

Schulterdrücken im Stehen mit Kurzhanteln

Face Pulls am Seil

Tag 2:

Bankdrücken mit Langhantel

Beinpresse

Seitheben mit Kurzhantel

Beincurls liegend

Trizepsdrücken am Kabelzug

Schulterheben im Sitzen mit Kurzhanteln

Latzug im breitem Griff

Curls mit EZ Stange

Tag 3:

Squats

Kreuzheben

Bankdrücken mit Langhantel

Kabelrudern im Sitzen

Schulterdrücken im Stehen mit Kurzhanteln

Konzentrationscurls mit Kurzhantel

Beinstrecker

Vielen Dank im Voraus 

Eigentliche Frage: (zu wenig Zeichen)

Ich habe seit längerem das Problem, das Sony Vegas bei mir Ruckelt, heißt: Die Vorschau hängt hinterher und wenn ich im Video "rumspringe" geht dies auch nur mit Verzögerungen.

Habe schon mehrere YouTube Tipps getestet wie "Dynamischer RAM" auf XYZ setzen und die Geschichte mit dem "Multi Stream Render".
Hilft allerdings alles nichts. Was mir aufgefallen ist, früher als ich noch mit Shadowplay aufgenommen habe (in mp4) lief alles super.

Jetzt wo ich auf OBS umgestiegen bin (Aufnahme auch in mp4) entsteht das oben genannte Problem.
Nun zu meiner Frage wie kann ich zum einen meine bisher Aufgenommenen Dateien eventuell Umcodieren damit sie in Vegas laufen und außerdem was muss ich in OBS umstellen das dieses Problem nicht mehr auftritt?