Ich (w) gehe gerne zur Pediküre. Das ist nicht so teuer und die machen dir gleich die ganzen Füße schön! :-) Ansonsten würde ich dir Cremes und diese Hornhautfeilen empfehlen.

Hey, also erstens bist du noch viel zu jung für eine drastische Diät. Am besten wäre es, wenn du auf nichts verzichtest, sondern einfach deine Ernährung umstellst und gesünder isst! Auf etwas verzichten bringt nicht viel und dir macht das so auch keine Freude. Mahlzeiten solltest du keine ausfallen lassen, höchstens das Abendessen, aber auch das nur ab und zu. Das wichtigste ist, dass du darauf achtest, dass du dich gesund ernährst und regelmäßig Sport machst, das ist das einzige was hilft. Das Frühstück solltest du auf keinen Fall ausfallen lassen, das ist nämlich die wichtigste Mahlzeit des Tages, hier kannst du richtig zuschlagen: Joghurt, Müsli, Vollkornbrot, Eier, Obst, Gemüse, was du magst. Achte darauf, dass du viele Vollkornprodukte zu dir nimmst, diese sind gesund und stillen den Hunger für längere Zeit. Zu Mittag kannst du prinzipiell auch alles esse, aber alles mit Maß und Ziel! Ein Teller Spaghetti reicht auch. Iss langsam und mit Bedacht, dann merkt dein Körper schneller, wenn er satt ist.

Du kannst dir dieses Sprichwort merken:

Iss zum Frühstück wie ein Kaiser, zu Mittag wie ein König und Abends wie ein Bettler! ;-)

Wichtig ist, dass du es nicht übertreibst, ich hoffe ich konnte dir helfen.

Warte auf einen Augenblick, in dem du ihr in die Augen schaust, sie in deine schaut, dann weißt du, dass das der richtige Moment ist, dann küsst du sie.

Nein, ich glaube sicher keine 3 Stunden! Natürlich kommt es immer darauf an, wieviele Touristen dort sind, das kann man nie so genau im Voraus sagen, aber ich war vor einem Jahr dort und ich habe nicht einmal eine Stunde gewartet. Aber natürlich solltest du ein bisschen mehr Zeit einplanen, man weiß ja nie. Außerdem dauert es, bis man oben und dann wieder herunten ist.

Ich kann dir aber empfehlen, zu Fuß hinaufzugehen, da ist die Warteschlange nämlich um einiges kürzer! Die Schlange zum Lift ist wirklich lang.

Ich hoffe ich konnte dir helfen! Bon voyage!

Am Besten, wenn du dich beruhigst und dir nicht selber einredest, dass mit dir etwas nicht stimmt. Du bist 15, da ist das doch normal, wenn man mal verrückte Gedanken hat!

Hallo! Also, wenn du mich fragst, solltest du dich neu informieren, weil dein Ernährungsplan ist jetzt nicht gerade sehr ideal! In der Früh solltest du dir wirklich Zeit nehmen und anständig was essen, so bleibst du länger satt und brauchst vielleicht am Vormittag in der Schule nichts! Iss zumindest eine Scheibe Schwarzbrot mit Butter oder Frischkäse oder was du halt möchtest, aber in der Früh an Kalorien sparen ist wirklich unvernünftig und macht überhaupt keinen Sinn! Am Vormittag: nimm dir von zu Hause eine belegtes Brot mit, weil ein Müsliriegel hat oft viele Kalorien, auch wenn man das gar nicht meint, von einer Breze ganz zu schweigen! Du kannst in ganz einfachen Dingen viele Kalorien sparen, zum Beispiel indem du statt Weißbrot dunkles Brot nimmst. Das ist erstens gesünder und zweitens hält es viel länger satt als weißes Brot! Zu Mittag kannst du auch essen, so viel du möchtest, wenn du dann am Abend keinen Hunger mehr hast, kannst du das Abendessen weglassen oder nur was leichtes essen. Mit Müsli und Joghurt solltest du allerdings aufpassen! Ein Fruchtjoghurt hat oft sehr viele Kalorien (manchmal sogar ein halbes Mittagessen!) und Müsli auch! Nimm doch einfach Naturjoghurt mit Honig und schneid ein bisschen Obst hinein, das schmeckt wirlich gut und ist ein perfektes Abendessen! Im Allgemeinen solltest du aufpassen, dass du nicht so viele Süßigkeiten isst und auch auf süße Getränke verzichtest! Dein Sportplan ist in Ordnung, bleib stark, dann wirst du sicher bald Ergebnisse sehen!

Hey, also erstens, das ist wirklich lieb, dass du sowas vorhast. Ich weiß, mein Benutzername passt nicht, aber eigentlich bin ich ein Mädchen, also ich kann dir helfen. Am Anfang solltest du es langsam angehen, aber trotzdem deine Aufmerksamkeit zeigen. Frag sie, wie es ihr geht und was sie am Wochenende gemacht hat oder so etwas. Und dann frag sie so beiläufig, ob sie mal Lust hat, mit dir mal etwas zu unternehmen. Wenn du das lieb machst, dann ist es unmöglich, dass sie Nein sagt! Aber überrumpel sie nicht! Vielleicht am Freitag, nach der Schule, wenn sie mal alleine ist, geh zu ihr hin und frag sie, was sie am Samstag vor hat und ob sie vielleicht Lust hätte, mit dir was trinken zu gehen, ins Kino oder was du halt möchtest! Sei einfach nett und zeig ihr deine Aufmerksamkeit und dann siehst du schon, ob sich was entwickelt oder nicht, aber es ist auf alle Fälle lohnenswert!