Ich finde es sehr komisch , dass du Anfangs im Training 10 Squats machst und am ende 8 Pistol Squats. Sind die normalen nur als Aufwärmübung? Weil im vergleich zu den anderen Übungen sind diese ja deutlich zu leicht.

Ausserdem würde ich mich nicht auf eine feste Anzahl an Wiederholungen festlegen, sondern z.B. wenn du 10 Squats maximal kannst 10-12 Wiederholungen machen (so weit es halt geht) und wenn du irgendwann bei 12 angekommen bist, die Anzahl auf 12-14 zu steigern. Wichtig ist halt, dass du immer an dein maxium gehst.