ich würde dir eine Therapeutin wärmstens ans Herz legen.

Sie kann dir durch die Gespräche viel Kraft schenken und wertvolle Tips geben.

Glaub mir das ist der einfachste und beste Weg den du in dieser Situation wählen kannst.

Lass von all dem los und dir wird es gut gehen und du kannst mit neuer Lebensfreunde und Energie in dein "neues" Leben starten.

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Ess morgens ein Müsli mit Banane, Naturyoghurt, Haferflocken, Beeren usw. und Rosinen, das sollte dich erstmal sättigen.

Trink viel Wasser, ungesüßten Tee.

Ess am besten mittags Gemüse, Salat und mageres Fleisch, auch so etwas kann satt machen.

Falls du zwischendrin Hunger bekommen solltest, iss eine Banane oder Nüsse.

Das ist alles eine Sache von Disziplin und dem Willen etwas zu verändern.

Vor allem wenn du schon weißt das dir danach schlecht wird und du Bauchweh bekommst, tu dir und deinem Körper das nicht mit Absicht an.

Viel Erfolg, du schaffst das

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Trinkst du vllt zu wenig, könnte ein Grund für die schwache Blutung sein.

Und wegen dem unregelmäßigem, hast du vllt viel stress usw?

Könnte auch ein Auslöser sein.

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