Bitte BITTE versuche nict abtunehmen(was du eigentlich wirklich nicht brauchst) in dem du nichts isst! Du erreichst sonst nur den Jojo-Effeckt! Bekommst dann irgendwann hungeranfälle und alles ist iweder wie früher. Versuch vielleicht einfach mal, am Tag drei Feste Mahlzeiten zu machen, und keine Zwischenahlzeiten;) Und halt statt ehr Fleisch als Gemüse, andersherrum:P
Wenn du sport machst, und auch abends was, ist das schonmal super, übertreibs nicht, denn für Sport braucht man eben energie;)
Du bist keinesfalls zu dick, aber wenn du einfach sportlicher sein willst, befolge vllt. die gennanten Tipps!
Außerde ist die Waage eine falsche Freundin! DENN sie zeigt nur DAS du zugenommen hast, ABER wenn du Sport machst, nimmst du zunächst ab, aber dann an MUSKELN zu. Also! Lass dich nicht unterkriegen und denk dran! Versuch dich selbst zu akzeptieren...Ich denke auch manchal ich sei zu dick, oder finde einen Körper einfach nicht schön, aber ich denke dann immer"Du bist wie du bist, und so bist du perfekt!"
Klingt kitschig hilft aber;)
Okay, ich hoffe ich konnte dir helfen^^
lg Hannah