Also ich würde vielleicht einen schönen/romantischen Ausflug machen. Mein Freund und ich haben das so gemacht und es war super schön weil es einfach entspannt war.

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Ich hoffe das sich das Gefühl inzwischen gewandelt hat.

Ich habe allerdings das gleiche Problem was schon zu absoluten Dummheiten geführt hat.ich denke du weißt was ich meine. Ich kämpfe jeden Tag mit diesem Gefühl. Als kleine Hilfe hab ich mir am Spiegel ein Schild angebracht mit Du bist toll. Vielleicht hilft dir das auch. Als Sport kann ich dir schwimmen und Moderates Krafttraining empfehlen.

Ach ja ich selbst bin 148 und wiege auch ca. 50 kg.

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Vielen Dank für die Antworten. Einige Tipps könnte ich heute gleich testen. Denn auf Grund von Stress und Zeitmangel hab ich mir in der kurzen Pause wieder schnell ungesundes Zeug reingestopft aber irgendwie habe ich es trotz schlechtem Gefühl geschafft mich abzulenken und durch gute Gespräche die Gedanken auf andere Sachen zu lenken. Ich hoffe ja nach wie vor das das Kotzen eine einmalige Sache war.

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