Ich weiß, dass die Antwort etwas spät kommt aber um jetzt erstmal alle aufzuklären:

Ja, eine Schlafparalyse bzw. Schlafstarre ist, wenn der Körper sich sobald man einschläft in eine Starre versetzt, damit man die im Traum ausgeführten Bewegungen nicht in echt auch ausführt. Aber manchmal, z.b. kurz vorm Aufwachen, wird man geistig schon wach aber der Körper ist noch in dieser Schlafstarre. Dabei bekommen manche auch Halluzinationen. Viele nennen das dann auch Schlafparalyse.

Mit der Frage ist offensichtlich die Schlafparalyse gemeint, wo man schon "wach" ist aber man sich nicht bewegen kann und nicht sprechen kann. Man sieht dann manchmal auch dazu noch irgendwelche Gestalten, die eigentlich nicht da sind.

Das kann man vorbeugen, indem man z.b. einen ordentlichen Schlafrhytmus hat, Stress vermeidet oder die Rückenlage vermeidet.

Aber sei beruhigt. Nichtmal 10% der Menschheit haben mindestens einmal in ihrem Leben eine Schlafparalyse. Manchmal hat es auch was mit der Genetik zutun, dass der Schlaf nicht normal ist.

Manche haben die Frage glaube ich nicht so ganz verstanden.

Ich hoffe, ich kann dich beruhigen, wenn ich dir sage, dass ich meine Tage mal 10 Wochen zu spät bekommen habe, was aber einfach daran lag, weil ich da mal auf Fleisch verzichtet habe, um es auszuprobieren. Ich dachte tatsächlich, dass meine Periode regelmäßig ist, weil sie es auch eine Zeit lang war. Ich wurde allerdings seit neustem wieder vom Gegenteil überzeugt. Habe sie nämlich 2 Wochen zu spät bekommen und danach schon nach 23 Tagen. Das witzige ist, dass das auch vorm Urlaub war und ich sie genau die Woche davor bekommen habe, was mich sehr erleichtert hat. Also brauchst du dir überhaupt keine Sorgen machen, dass das schlimm ist, wenn du sie zu spät bekommst. Habe meine Tage gerade mal vor 2 Jahren das 1. Mal bekommen und es ist manchmal immernoch nicht so regelmäßig. Sowas wie Stimmungsschwankungen, Übelkeit und Unterleibschmerzen habe ich auch oft, obwohl ich meine Tage nicht habe. Es gibt ja auch noch den Eisprung und den merkt man meistens auch an den Symptomen. (Bin übrigens 14 und habe sie mit 12 das 1. Mal bekommen) Habe meine auch mal kurz vor einem Urlaub bekommen und als ich im Urlaub war, waren sie auf einmal schnell weg und nicht mehr so stark, konnte dann beruhigt ins Meer gehen. Hoffe ich konnte dir irgendwie helfen, obwohl ich irgendwie sehr viel geschrieben habe🙈💗 Falls du Fragen hast oder irgendwie mal jemanden zum Reden brauchst, kannst du mir gerne privat schreiben💗

Ja es gibt eine möglichkeit, die sich silent subliminals nennt. Ich benutze sie auch und es hilft wirklich. Ich bin nämlich auch ziemlich groß (1,73-1,74 m (weiblich) und ich bin erst 13) und höre sie mir schon seit paar Tagen an.

Hier ist ein Link zu dem Subliminal, da wird in einem angepinntem Kommentar aber auch nochmal alles erklärt.

https://youtu.be/0DqomwBtKL0