mach deine steigbügel mal ein bis zwei löcher kürzer. vllt sind sie zu lang und du ziehst deine beine unbewusst hoch damit du die steigbügel nicht verlierst. wenn es mit kürzeren bügeln klappt dann ist gut. wenn nicht, dann
-versuch in jeder ecke der reitbahn daran zu denken, die beine lang zu machen und die fersen nach unten zu drücken. erinner dich in jeder ecke daran. wenn es klappt kannst du es nurnoch einmal pro runde machen. solange bis das automatisch in der ecke kommt. am besten jemand schaut zu und erinnert dich daran falls du die beine doch mal hochzihst
-oder nimm reitunterricht und lass dir von jemanden erklären was du machen musst.