2.6

Da habt ihr nochmal all punkte

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Geh schlafen ;) viel Schlafen ist gut zum Abnehmen.

dein Gewicht ist völlig ok wenn du weiter abnehmen willst respektiere ich das allerdings ist es bestimmt schöner ein paar muskeln zu haben und dafür ein bisschen schwerer zu sein. Aber geschmäcker sind ja bekanntlich verschieden. Falls das mit dem abnehmen zwanghaft wird kannst du dich gerne an mich wenden dieses Thema ist mir nicht unbekannt.

Mit den liebsten Grüßen

Hanna

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Du betreibst Krafttraining! Muskeln wiegen mehr als Fett! Man kann sich sobald man wirklich viele Muskeln aufgebaut hat nicht mehr am BMI orientieren! Dem Bild nach zu schließen bist du recht muskulös nur das Bauchfett direkt unter der Haut stört. viszerales Fett hast du anscheinend nur in sehr kleinen Mengen (das ist das gefährliche Fett unter den Bauchmuskeln). Also um jetzt auf deine Frage zurück zu kommen: Nein, übergewichtig bist du nicht. Du hättest sicher ein Sixpack wenn das bisschen Fett da nicht wäre aber das wäre ja dann ein rein Ästhetischer Wunsch. Du bist wahrscheinlich trainierter und schlanker als der Durschnitrsdeutsche :)

Hoffe ich konnte dir helfen!

Lg Hanna ;*

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schau dir mal die workouts und auch die anderen videos von 'moin yamina' an! Also auf Youtube :)

Liebste grüße

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Da gings deinem körper wohl zu schnell mit dem Muskelaufbau.... Deine Haut hat den häftigen Muskelaufbau (in manchen fällen auch übergewicht oder schwangerschaft) nicht ausgehalten und das gewebe ist gerissen. Nennt sich auch Dehnungsstreifen :) Ich hoffe ich kann dich damit beruhigen das in der Praxis meines Vaters schon viele solche fälle ankamen aber nach einem Jahr waren die meistens sehr stark verblasst! :)

Die traurige Tatsache ist aber leider das sie nur verblassen und nicht ganz weg gehen... Aber ich glaube außer dir stören die keinen :)

Ganz liebe grüße

Hanna

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Ich finde jetzt auch nicht dass es sooo schlimm aussieht mich würde das jetzt bei meinem Freund eher weniger stören... :) :D allerdings weiß ich natürlich auch nicht wie man sich als mann dabei fühlt :) Ich habe schonmal ein praktikum in der Radiologie gemacht.. da war mal so ein ähnlicher Fall dem wurde gesagt dass es Veranlagung ist aber man durch generelles abnehmen es auch ein bisschen reduzieren da du ja abgenommen hast (übrigens respekt!) kannst du durch gezieltes muskeltraining da was straffen... wenn du willst kann ich da nochmal genauer nachfragen!

Liebe Grüße

Hanna :)*

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Du hast die 700g nicht zugenommen! Wenn du etwas isst dann wiegt das ja auch in dir drin und muss erst verdaut und verstoffwechselt werden morgen bist du das wieder los! :D

liebe grüße Hanna <3

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Hey du :D das ist jetz echt ein zufall! :D ich habe die gleiche größe das gleiche alter und das gleiche gewicht :)) wenn du lust hast kannst du mir mal schreiben und wir können es zusammen versuchen? Ich würde mich jedenfalls freuen! :D

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Mich kannst du auch kontaktieren ich hab das zum glück hinter mir...

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