Kennt sich jemand damit aus? Habe mir jetzt diverse Artikel dazu durchgelesen. Vom Prinzip her hab ich es verstanden.
Darf ich in der Essensphase alles essen bzw. gibt es keine Kalorienobergrenze? Das würde mich skeptisch hinsichtlich des Erfolges stimmen.
Während welcher Phase treibt man den Sport?
Erfahrungswerte wären hilfreich!

Danke! ;-)

Servus zusammen!

Gestern ist der Blitz in meiner Wohnung eingeschlagen. Später ist mir dann aufgefallen, dass es einen SAT-Receiver sowie die PS4 zerlegt hat. Beim Fernseher funktionieren die Anschlüsse nicht mehr, an denen die genannten Geräte angeschlossen waren.

Der FI ist zwar raus geflogen, hat aber scheinbar nicht alles verhindern können.

Ich würde das Ganze belächeln, wenn ich eine Hausratversicherung hätte. Die hab ich aber dummerweise nicht (mehr).

Jemand Ideen, wie finanziell noch etwas zu retten ist? ;-)

Hallo zusammen,

ich hatte vor drei Jahren einen Bandscheibenvorfall, der sich jetzt wieder extrem bemerkbar macht. Ich hatte durch regelm. Sport im Gym lange meine Ruhe, hab das aber aufgrund diverser Vorstellungsgespräche und Auswahlverfahren in der letzten Zeit schleifen lassen.

Mein unterer Rücken fühlt sich extrem schwach an. Unter Belastung (beispielsweise das Tragen zweier Getränkekisten) fühlt es sich so an, als könnte ich jederzeit darunter einknicken.
Ich möchte meinen unteren Rücken nun wieder gezielt stärken, aber Hyperextensions allein bringen mir scheinbar nicht den gewünschten Erfolg. Könnte moderates Kreuzheben was bringen?

Beim Orthopäden bin ich übrigens in Behandlung. Aber mehr als Akupunktur, Laserwärmebehandlung, Strecken und Schröpfen wird nicht gemacht. Bringt auch nur temporär etwas Ruhe in die Sache.

Hallo, ich möchte eine Dienstunfähigkeitsversicherung abschließen.

Mir liegen da zweierlei Angebote vor: mit oder ohne Kapitalbildung.
Bei ersterer wäre das eingezahlte Geld nicht komplett futsch am Ende der Laufzeit, kostet aber auch rund ein Drittel mehr.
Ich habe mir sagen lassen, dass sich das allerdings kaum lohnen würde, da das Geld in Fonds etc. mehr Ertrag bringen würde.

Hat da jemand Ahnung oder bereits Erfahrungen gemacht?

Besten Dank!