Hi :) also... ich (15) habe selber auch sehr viel gewicht im letzten jahr verloren (31 kg!!) und wenn ich ganz ehrlich bin, achte ich inzwischen fast nicht mehr darauf was ich esse!! was ich dir aber als tipp geben kann und was ich auch seit einem jahr mache und womit ich auch nicht aufhören werde ist: ich esse GARKEINE butter und ich esse NICHTS zum abendbrot, weil das fett abends ansetzt! ;) außerdem passe ich öfters mal auf, ob ich zu viel süßes an diesem tag gegessen habe und dann esse ich halt die restliche woche keine süßigkeiten! außerdem hilft sport, aber ich selber habe ohne sport abgenommen und halte mein gewicht auch ohne! das ist aber bei jedem unterschiedlich!! außerdem achte ich darauf, wenn ich zwischendurch hunger habe, möglichst gesunde sachen zu essen, z.b möhre, gurke, apfel etc. hoffentlich konnte ich dir helfen!! :) lg