also seit gestern schmerzt mein rechter hoden und das zieht sich teilweise bis in die leiste hoch... ich mache mir jetzt ein wenig sorgen und frage deswegen mal um rat

Wenn ich ein Gang runter schalten will muss ich ja kupplung drücken und runter schalten und die Geschwindigkeit reduzieren

Was aber ist wenn ich im 6ten Gang ne vollbremsung mache (ich fahre am PC in forza horizon 4 mit Lenkrad etc) ich muss ja dann runter schalten bremsen kupplung treten und das verwirrt mich, wann merke ich wann ich bei der bremsung schalten muss?