Du bist nicht 19, du bist 16 :O

...zur Antwort

Maurer und Betonbauer!!!!

...zur Antwort

hmm musst eincremen vllt. oder versuch was anderes...

...zur Antwort

ne das ist ganz normal, als ich 14 war wog ich 70 bei einer größe von 1.75 m und jetz bin ich 1.92 und wiege schon 93 kg ;)

...zur Antwort

Ich hatte früher in der Woche bestimmt 10 , aber heute nichts mehr :) von daher denke ich das es normal ist.

...zur Antwort

Alsoo da gibt es eine ganze menge an sachen, versuchs mal mit GUTEN Proteinpulver GUTEN keine schlechten sachen, dazu Zink+Magnesium , dazu noch Weightgainer z.B. MegaMass4000/7000 wundermittel ein kumpel mal in 3 monaten 20kilo zugenommen kein fett nur muskelmasse dann nur noch definiert und fertig...was auch ganz gut ist wären Aminos z.B L-Glutamine und dazu ein passendes creatin..

...zur Antwort

die Bfs ist bei uns kostenlos du musst nur die materialkostn übernehmen

...zur Antwort