Hallo, ich wiege 90 Kilo, bin 1.80 groß und 15 Jahre alt. Ich möchte abnehmen und das möglichst schnell.

Jetzt wollt ich fragen, ob ich abnehmen kann, wenn ich einfach mein Frügstück weglasse und mich normal ernähre, auch ab und zu fettige Sachen, ...

Mein Problem ist, mir schmeckt kein Gemüse, außer Gurken :(

Mein Ziel wäre, einfach weniger zu essen (1000 - 1500kcal) am Tag und 2 ½ Liter Wasser jeden Tag. Zudem möchte ich jeden Morgen Workouts, wie Liegestützen, situps, ... etc. Machen und am Wochenende Fahradfahren, wandern,...

Wäre es so möglich, 5 kilo im Monat abzunehmen? ( jede woche ca. 1,3Kg)

Kann ich auch somit den Jojo effekt verhindern? (Hab angst, sowas zu bekommen :( )

Ich freue mich auf eure Tipps und Antworten :) LG aus NRW!