Hey Leute,

seit Monaten habe ich etwas gemerkt an mir und das ist, dass ich sehr schnell von Geräuschen getriggert werde. Das sind nicht so bestimmte Geräusche, sondern einfach wenn zum Beispiel viele Leute gleichzeitig reden oder wenn der Fernseher an ist, während ich eigentlich Ruhe haben möchte.

Also zum Beispiel, ich will meine Hausaufgaben machen, aber wenn dann im Hintergrund meine ganze Familie redet und ich sie höre, obwohl die Tür zu ist, triggert mich das richtig. Ich kann mich gar nicht konzentrieren, mir wird warm, weil ich gestresst werde und ich werde dadurch ziemlich schnell genervt und aggressiv.
Das ist auch so, wenn ich zum Beispiel nach Hause komme nach der Schule. Wenn ich nach Hause komme und sehr müde bin und eigentlich nur Ruhe haben will, aber der Fernseher richtig laut ist oder einfach nur so an ist, werde ich so schnell davon genervt, dass ich direkt immer in mein Zimmer gehe und Kopfhörer anziehe, damit ich mich beruhigen kann.

Das passiert auch öfters in Situation, wo ich einfach viel Konzentration brauche. Immer wenn ich eine Sache habe, bei der ich konzentriert sein muss, aber irgendwie Leute reden oder sonst der Fernseher an ist, Musik aus dem Handy, Radio oder was auch immer, nervt mich das so sehr. Ich krieg mich da auch manchmal gar nicht unter Kontrolle, fange an die Leute anzuschreien, die den Lärm verursacht haben oder erledige nicht mal meine Hausaufgaben.

Ich wollte mal fragen, ob einer mir irgendwie sagen kann, was ich damit machen kann oder was das ist?
Ich mein klar seid ihr keine professionellen Leute, aber so wenigstens einen Ansatz, damit ich weiß, was ich machen kann, an wenn ich mich anwenden kann, da niemand aus meiner Familie mit versteht. Die denken alle, dass ich zu übertreibe und einfach keine Lust habe, meine Aufgaben zu machen, obwohl das gar nicht stimmt.

Danke schonmal im Voraus!!