Antwort
Nimm so etwas lieber garnicht!
Wenn du mal im Fitness Center auf manche laute achtest, wirken die aufgeblasen durch die ganzen Shakes die sie zu sich nehmen.
Nach dem ich damit aufgehört habe und mich nur durch gesundes (Bio) ernährt habe, konnte ich meine Kraft viel schneller steigern.
Man fühlt sich einfach so besser glaub mir.
Die Industrie die des herstellt muss ja irgendwie Gewinn erzählen und so machen uns vor das es ohne die Sachen viel länger dauert.
Lieber trainiere ich 1 Jahr mehr als mein Freund der 6 Monate weniger braucht um seine Ziele zu erreichen, aber dafür lebe ich länger als er, das ist so!!