Hallo Zusammen...

ich koche heute abend das erste mal für meinen Freund und möchte gefüllte Zuccinischiffen, Spitzpaprika und Tomaten machen (gefüllt mit Tomaten, Hackfleisch, Zuccini, Salsa evtl. Mais...,) dann werden sie mit etwas Saurer Sahne und Käse überbacken. Ich brauche jetzt nur noch eine super leckere Beilage die ihn vom Hocker haut.. am besten ohne Kohlenhydrate.. da wir beide Abends eigentlich keine essen.

Vielen Dank für die Antworten :)

Hallo, erstmal die fakten: Bin 17 Jahre alt, Männlich, 180cm und wiege im moment 66kilo.

Habe vor ca 3 Wochen angefangen ernsthaft zu trainieren (habe die Jahre vorher kaum was in Sachen Sport gemacht außer ab und zu mal Basketball mit Kumpels gespielt). Habe außerdem viel doofes zeug gemacht in den letzten 2-3 Jahren, viel geraucht (auch grünes), getrunken.. Naja blödsinn halt^^

Trainingsplan: Montag: Schwimmen (also richtig bahnen ziehen) Sachen aufholen die ich nicht richtig trainiert habe und wenns da nichts gibt einfach bauch.

Dienstag: Brust (Bankrücken, Kabelzug über kreuz) Bizeps (Bizepscurls am Kabelzug, mit Langhantel und Konzentration Curls)

Mittwoch: Ruhetag

Donnerstag: Rücken (Rudern, Kreuzheben etc) Trizeps (French press, Trizeps zug) Schwimmen

Freitag: Ruhetag

Samstags: Beine (Beinpresse, Kniebeugen) Schultern (Frontheben, Seitheben, Schulterdrücken) Bauch Schwimmen

Sonntag: Ruhetag

.mein problem ist das ich jetzt nach 3 Wochen heute beim Bankdrücken nichtmehr soviel wie vorher/ nichtsmehr hochgedrückt bekommen hab, aber eher weil mein trizeps und meine Schultern das nicht gepackt haben. Ich war quasi schon kaputt. Also, sollte ich irgendwas umstellen an dem trainingsplan? Sollte ich den Montag erstmal weglassen? Oder das lieber so durchziehn bis sich mein Körper drann gewöhnt hat? Achja wegen dem Schwimmen, der Grund warum ich da soviel mach ist das ich mit einem Kumpel von mir zusammen trainiere der schon seit 9 Jahren schwimmt und aufgrund dessen schon ordentlich fit ist.

Naja aufjedenfall schonmal danke im vorraus für die Antworten ;)

Mfg

Kennen sie dieses übertriebenes Ideal,erst ausgeschlafen aufstehen, in die Schule gehen und aufpassen, in den Pausen gesunde oder als moralisch gut gewertete Aktivitäten ausüben,nach der Schule Sport treiben, Hausaufgaben machen und schön lernen, sich gründlich waschen und in den Wochenenden stets etwas produktives wie lernen oder Sport treiben, sich an alle Altersbegrenzungen halten, dem viele Leute nachstreben wobei sie natürlich scheitern?

Boah ich hab so nen Freund, der versucht es jetzt immer und geht mir auf den Schenkel, er löscht Skype, weil er im echten Leben Freundschaften pflegen will, er spielt nicht mehr Gta, weil es ab 18 ist und gewalttätige Inhalte beinhaltet, die von den Medien. Ich grenz mich grad immer mehr von dem ab. Nichtmal Fahrradfahren will er mehr, weil er dabei zu wenig Fett verbrennt, stattdessen macht er Sachen, die er eig. nicht mag.

Könnten sie es mit solchen Menschen aushalten?

ICH KAUE MEINENÄGEL UND DAS ZU JEDER ZEIT!!!:(( hat jemand tipps ausser diesere bittere nagellack???

Moinsen! Ich ess jeden tag nachdem ich fitness wahr quark mit banane und milch gemischt nun wollte ich fragen ob das reicht oder sollte ich mir lieber eiweißpulver zulegen? mfg

Ich kann seit ein paar tagen kein Stuhlgang woran das liegt

Hallo alle zusammen!

Der lange Text tut mir leid, aber kürzer kann ich es nicht kürzer beschreiben!

Ich bin 17 Jahre alt und versuche seit ca. 6 Monaten, meine Magersucht zu bekämpfen. Ich bin 1,70cm groß und wog zur schlimmsten Zeit meiner Magersucht ca. 44kg. Jetzt habe ich innerhalb von den 6 Monaten 15kg zugenommen!!! Wiege jetzt also 58-59kg und will unbedingt auf 54-55kg, weil ich mich damit anfreunden kann, denke ich.

Ich habe aber angst, dass meine Magersucht wieder die überhand ergreift und es wieder sehr ungesund wird... Aber mit 58-59kg fühle ich mich einfach schrecklich, jedes Mal wenn ich meinen Körper im Spiegel sehe, könnte ich weinen!

Kann mir jemand einen Rat geben, ob es in Ordnung/Möglich für eine "ehemals" Magersüchtige ist, wieder abzunehmen?

Freue mich über jede Antwort!! Lg

Heiii

Angenommen jemand rechnet sich aus dass er in 1 monat 70.000 kcal verbrennen will und somit 10 kg abnimmt durch sport und alles gut möglich und essen schon abgerechnet. Rein theoretisch. Der menschliche Körper besteht doch zu 50 prozent aus wasser. Nimmt man da nicht pro verlorenes gramm fett auch 1 kg wasser ab ? oder ist das schon zu den 7000 kcal fett dazugerechnet? weil sonst sollte man ja pro 7000 kcal die man verbrannt hat 2 kg an körper"GEWICHT" abnehmen?. das wasser muss ja auch raus weils weniger masse gibt und somit weniger wasser gebraucht wird.

Stimmt das so ? Ich blick net durch ^^!"

Hallo liebe Community!

Also hier ist mein Problem: Ich habe seit kurzem eine neue beste Freundin(Ca.1-2 Wochen). Und ich habe mich in Sie verliebt. Wir sehen uns auch immer in der Schule und wir umarmen uns auch zur Begrüßung und Verabschiedung und alles. Wir schreiben auch regelmäßig und schreiben so Sachen wie: Hab dich lieb, ich dich mehr und so. Sie sendet mir auch süße Bilder wo draufsteht das mich nicht Verlieren will. Ich möchte jetzt wissen wie ich sie fragen soll, Zettel, Chat, persönlich? Und ich habe Angst das Sie jetzt nein sagen wird. So wie ich sie kenne zeigt sie (falls ich es so mache) den Zettel oder Chat jedem. Und dann stehe ich dumm da. Was also? Ps: Bin noch ziemlich jung.

LG Syrinx201

Schaffe ich das wenn dieser unglaubliche Willen vorhanden ist und ich wirklich daran glaube! Wenn ich niemals aufgebe? Schmetterlingseffekt und Schwingungen?

Ich hab schon seit fast 1 monat immer wiederden Gedanken, dass ich meinen Freund nicht mehr lieben könnte. Dieser Gedanke macht mir so Angst und ich leide sehr darunter. Das Problem ist, wenn ich bei ihm bin und ich hab das nicht im Kopf, dann ist alles in Ordnung bei uns und ich fühl mich pudrlwohl. Wenn ich jedoch wieder daran denke bekomme ich ein schlechtes gewissen gegenüber ihm und leichre Panik. Wei§ dann nicht was ich tun soll. Wie soll ich den Gedanken wieder loswerden, denn eig passt alles in der beziehung. Lg Anja 18

hI leute ich habe ein riesengroßes problem ich habe mich in meine beste freundin verliebt ich denke die ganze zeit an sie will immer bei ihr sein und jede minute mit ihr verbringen ich liebe sie wirklich es ist schön und grausam zu gleich ich möchte es ihr sagen doch ich glaube das sie nein sagen wird denn ich bin nicht ihr typ und sie ist in jmd anderen verliebt er ist älter sieht besse aus aund alles es tut sehr weh wenn sie sagt ist der nicht hot oder so was in der art wir haben gepaddet (ja ich weiß das das dumm war ) und da waren wir innig und verbunden doch am nächsten morgen war alles wieder wie davor :( sie erwidert meine gefühle einfach nicht doch es zerreist mir das herz sie auch nur zu sehen ich bin trurig und würde es ihr sagen doch ich will unsere freundschaft nicht gefährden ich hänge sehr an ihr und will nicht das sie einen cut macht und sagt das ist mir zu fiel hör auf sollte ich mich weiterhin verstecken oder sollte ich es ihr sagen ich brauche dringend eure hilfe :(

schönen valentinstag fabio12345678

Ich hab aufgrund von nackenverspannungen jetzt schon 3 wochen dauerkopfschmerzen, habe schon Quaddeln und ein Kinesio-Tape bekommen, was zwar einen kurzen Erfolg gebracht hat aber trotzdem sind meine Kopfschmerzen noch da und werden schlimmer. Krankengymnastik krieg ich ab 3.März und ich mache auch Sport, aber trotzdem wird es nicht besser und die Schmerzmittel helfen auch nicht. Hat irgendwer ähnliche Erfahrungen gemacht oder irgendwelche Tipps für mich ?

ich habe dickes,lockiges,voluminöses haar! ich hätte lieber dünne& weiche haare, mit den locken komm ich klar,auch wenn ich lieber glatte haare hätte, aber naja. ;) ausdünnen kommt nicht in frage,da mir ein frisör schon davon abgeraten hat!((; weiß jemand, wie ich die haare dünner bekomme? danke schonmal :))!

hay.ich bin in letzter zeit echt traurig weil ich gerne einen freund hätte aber keinen bekomm,das regt mich ziemlich auf und macht mich irgendwie traurig.es liegt nicht nur daran sondern auch weil meine eine freundin pausenlos neue typen hat und das jedem unter die nase reibt... -.-

was soll ich tun um wieder bessere laune zu bekommen??

Also...vor kurzem waren meine Klasse und ich im Schullandheim...ich hab irgendwann Husten bekommen(echt nicht schlimm!!!) und abends konnte mein Zimmer wegen dem Husten nicht einschlafen...dann haben sie meine Lehrerin geholt und die saß dann 3 STUNDEN auf meinem Bett und hat meinen Arm gestreichelt...das war halt voll unangenehm...und ich hab sie gefragt, ob ich jetzt schlafen soll und sie hat gesagt: Ja, aber ich bleib noch ne Weile hier...dann konnte ich erst recht nicht einschlafen!!! SChließlich hab ich so getan, als würde ich schlafen und sie ist rausgegangen...zum Glück!!! Dann hab ich sie immer ignoriert....so gut es ging...und immer, wenn sie mich nach meinem Husten gefragt hat, hab ich gesagt, mir gehts gut...und so... Dann wollte sie mit mir unter 4 Augen sprechen...sie sagte, dass sie nicht will, dass die "gute Atmosphäre" zwischen uns kaputt gehen würde....Wir haben sie jetzt nicht mehr als Lehrerin, aber sie macht noch ne AG und hat zu mir gesagt: "Wenn du überhaupt noch was mit mir zu tun haben willst.." Und bei der Verabschiedung hat sie mich die ganze Zeit angeguckt und voll geheult!!!!" Sie hat einen Mann und auch Kinder...

`Hallo, wie fügt man Untertitel bei einem Video zu? (Movie Maker)

ja Moin. Folgendes Problem:

Mein Hund hat bis vor ca 15 Minuten geschlafen und als er aufgestanden ist hab ich gemerkt das er vorne rechts humpelt.

Er ist ein 10 Jahre alter kleiner Münsterländer.

Erste Reaktion war das abtasten des Beins und der Pfote. Zu fühlen ist nichts. Schmerzen scheint es ihm auch nicht zu bereiten weil er jede Berührung zulässt und nicht fiepst oder das Bein zurück zieht. Was mir aufgefallen ist er schläft schon sein ganzes Leben lang meisten so das das Bein "eingeklappt" ist und er halb drauf liegt

Was genau könnte das sein?

Bein eingeschlafen, Verletzung oder sonst etwas?

Schon einmal danke für die Antworten

Ich weiß das jede Zigarette schaden zufügt, aber ist eine Zigarette am Tag noch ok. Ich nehme sie als Genuss Mittel .

Hallöchen :) Hat jemand eine gute Idee für einen Namen für einen männlichen Charakter in einer Geschichte... Ich überlege seit Wochen rum und ich kann mich einfach nicht auf einen festlegen... Es wird ne Fantasygeschichte, der Name soll schön, männlich und n bisschen düster klingen. Ich komm immer nur auf so modernes Zeugs ;) Danke schon mal