Vorspeise: Bruscettas

Hauptgang: Ofenkartoffeln, Fleisch (z.B. Rindssteak) und irgend ein grünes Gemüse (Broccoli, Bohnen (wenn du Bohnen kochst füge noch Speckwürfel hinzu)...)

Nachspeise: Himbeertiramisu ( ist suuuuuper Lecker und einfach zu machen)

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Ich denke weniger, denn es ist normal, dass junge Mädchen ihre Periode unregelmässig bekommen. Um solche Situationen vorzubeugen solltest du aber doch deine Frauenärztin aufsuchen und dir die Pille verschreiben lassen (falls du dies noch nicht getan hast)

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Öl, billig und wirkt Wunder

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Also ich probier zurzeit die Kohlsuppendiät aus und ich hab schon einen kleinen Erfolg. (2,5kg) habe aber noch 4Tage vor mir (Ist aber eine Crash-Diät, danach muss man die Ernährung umstellen (ich werde nach der Diät ein Fitnessprogramm absolvieren und mit Trennkost beginnen um das Gewicht zu halten und eventuell noch weiter zu Reduzieren). Falls dir das Hilft...

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Da du die Pille erst später eingenommen hast solltest du diesen Monat auf Kondome nicht verzichten.

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Eisenmangel kann man nicht alleine Diagnostizieren, dafür musst du zum Arzt! Vorallem sind diese Symptome nicht nur auf Eisenmangel zurückzuführen. Es könnte auch Jodmangel, Vitamin B12 mangel oder dir fehlen sonstige wichtige Vitamine (D,B... ect.)

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Ich hatte die selben Probleme und bin zum Arzt. Am besten du machst eine grosse Untersuchung bei deinem Hausarzt !!Gaaaanz WIchtig!!.

Bei mir wars Jodmangel.

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Meine kleine Schwester terrorisiert mich schon seit Monaten,meine Eltern machen nichts,Hilfe!

Ich halte es einfach nicht mehr aus...Meine 11 Jährige kleine Schwester macht mir seit Monaten das Leben zur Hölle.Und meine Eltern machen dagegen auch nichts und gucken weg ! Das ist seit Monaten jetzt schon richtig schlimm,denn sie hat JEDEN Tag so eine schlechte Laune(lässt sie meistens immer an mir aus),ist IMMER dauer genervt,beschimpft mich aufs übelste,beleidigt mich,Ich halte das nicht mehr aus :( Ihr könnt euch nicht vorstellen wie schlimm das ist..Sie hat so einen Hass auf mich und ich weiß noch nicht mal warum..Wenn wir alle zusammen am Tisch sitzen gibts immer Zoff. Sie sagt mir knallhart ins Gesicht :" Ich hasse dich du kleines M*iststück!" oder "ich wünschte du wärst nicht meine Schwester"...Das war jetzt nur ein noch harmloses Beispiel...Meine Eltern bekommen zwar alles mit,machen aber nichts, meine Schwester bekommt nie eine Strafe oder so,ich haber immer sofort,wenn ich mich nur mal wehren will!! :'( Egal was ich sage oder mache,auch wenn ich mir Mühe gebe,immer kommt s eine patzge,gemeine Antwort...Von jetzt auf gleich ändert sich ihre Stimmung so krass!! ich weiß das das in der Pubertät normal ist,aber ich finde man kann das nicht alles damit entschuldigen!! Wir haben uns früher so gut verstanden....Sie ist auch übrigends total frühreif für ihr Alter,schminkt sich schon,interresiert sich nur für Jungs die min.6 Jahre älter sind als sie...Wenn meine Eltern dann mal was sagen,droht sie immer gleich abzuhauen...Wenn ich mit ihr rede benutzt sie meistens nur komische Abkürzungen wie "IHD,D.A.I."....Ich kann einfach nicht mehr..Hilfe !!!!!! Was ist nur mit ihr los? WIe kann ich mich denn da noch wehren mit einer Schwester die mir jeden Tag zur Hölle macht,mir jeden Tag sagt,das ich nix wehrt bin und meine Eltern mir weder zuhören noch hinter mir stehen...:((((

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Das deine Schwester ein solches verhalten an den Tag legt ist erschreckend. Hätte ich mich in diesem alter so benommen hätten sie mir eine Gescheuert ;) Ich denke Kommunikation ist in der zeit der "aufgeklärten-liberalen-Eltern-die-den-Kindern-alles-durchgehen-lassen" das Wichtigste. Setzte dich mit deinen Eltern zusammen, estmals ohne deine Schwester, und erkläre ihnen deine Situation. (Wichtig immer in der Ich-Pespektive, also nicht "ihr macht nichts...."(ist nicht einfach aber sehr hilfreich)) Auf ein solches Gespräch kannst du dich gut vorbereiten indem du einen Brief schreibst den du dan mit ans Gespräch mit deinen Eltern mitnimmst. (Du musst ihn nicht vorlesen, hilft dir aber deine Gedanken im voraus ordnen. Hilf bei mir immer) Sag ihnen alles was dich bedrückt und versuche ihnen zu erklären wie die Situation für dich aussieht. Biete ihnen auch Lösungsvorschläge an, was du und sie in Zukunft unternehmen können. Ist dies getan, kann man deine Schwester mit dazuholen. Versuche deiner Schwester zuzuhören, vieleicht hat sie sonstige Probleme (Schule ect.) und braucht deswegen ein Ventil und der bist leider du. Das wäre der erste Schritt. Hast du schon mal mit deinen Eltern gesprochen und es hat nichts gebracht dan suche dir einen Mediator (eine Neutrale Person die beide Parteien gleich gut kennt).

Von Erstgeborene zu Erstgeborene, es ist nicht immer leicht mit den Geschwistern (Echt nicht)!

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