Ph133 01.09.2020, 11:00 45 bis 50 Minuten Krafttraining ok? Habe mal die Zeit heute gestoppt und bin bei 45 Minuten nach meinem Training gekommen. Ist das ausreichend für einen Anfänger? ...zum Beitrag Antwort von HadiSorr589 01.09.2020, 11:02 Ja schon Sogar 20 Minuten reichen aus ...zur Antwort