entweder réelle lockenshampo oder Balea professional locken shampo :) beides vom DM-Markt :) gibts auch in haarkuren..! :D

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also ich würde auf keine Fall NICHTS essen...! ich sag dazu nur "Sinnvoll abnehmen" Hier ein paar Tips.

Mehr frisches Obst & Gemüse => Dies möglichst roh essen. Häufiger Vollkornprodukte & Kartoffeln Vermeide starkverfeinerte Lebensmittel wie z.B Zucker => denn diese erhalten konzentriete Energie ( Kalorien ) Speisen nicht zu stark salzen => denn dies erhöht den Flüssigkeitsbedarf Ausreichend trinken => Wasser Fettarme Gartechniken verwenden...z.B grillen oder Dünsten oder Dämpfen..!!

Lg

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vllt hast du auch einfach nur mehr muskeln bekommen oder bist einfach nur gewachsen..! Hab die nämlich auch am Rücken ;) Kann man nix machen muss man mit Leben können :))

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ich bins nochmal ;) Du musst eig. gar nicht abnehmen..! Zumindest nicht sehr viel! Du bist 1.61 groß und 67 kg schwer..:) Das heißt 67 geteilt durch (1.16) zum Quadrat => 25,8 Ab 25 Beginnt erst das Übergewicht..! Dass heißt du bist nur sehr leicht übergewichtig.

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Schwimmen ist das Beste ;) Und eine Vollwärtige Ernährung ;) Ja nicht hungern :P

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Das Beste wäre wenn du in einen Turnverein gehst und dir das genau erklären lässt ;) Ich turne selbst und ich denke dass dies das Beste sein wird ;) dann würde ich sie vllt fragen ob du ein paar Mal mitturnen darfst, weil wenn du alleine einen Salto Vorwärts übst und doof aufkommst könnte dies sehr schmerzhaft werden ;) Grüßle ;) & Viel Glück :)

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Es gibt extra so "Förmchen" für Wassereis zum selber machen ;) Da kannst du dann z.B Cola oder Orangensaft oder sonst welche Säfte oder so reinfüllen ;) Funktioniert voll gut :D

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Warum lässt du sie nicht einfach glatt? :) Es ist doch wirklich immer so xD Jeder der glatte Haare hat möchte gern Locken & die die Locken ham ( zum Beispiel ich ) möchten sie gern glatt :D

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