SPKyle97
14.02.2011, 21:50
Wie motivier ich mich zum abnehmen? (Bitte helfen.)

Immer wenn ich mir vornehme zu joggen ,muss ich an meine Freundin denken ,die von Natur aus dünn ist ,weil sie ein sehr guten Stoffwechsel hat und dann macht mich das immer voll traurig und unmotiviert ,weil ihr alles zugeflogen kommt während ich mich das laneg Zeit erarbeite. Wie motivier ich mich selber ,wenn ich an sowas denke? Ich will doch endlich auch so dünn sein wie sie ! Bitte helfen.

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Antwort
von HSURaptor
14.02.2011, 21:56

Mein Rat hört sich vllt. komisch an, aber ich stelle mich einfach ohne Kleidung vor den Spiegel und das ist mir mittlerweile Motivation genug, um meine mir gesetzten Ziele zu erreichen. Ich habe mit dem Rauchen aufgehört und bin darüber natürlich sehr stolz, aber ich habe leider 10 Kilo zugenommen und bin deswegen sehr unzufrieden. Ich habe nun mit Schlank im Schlaf angefangen, weil es für mich zum einen ein guter Weg ist, die Ernährung mal umzustellen, außerdem muss man sich da nicht so sehr zusammenreißen wie bei WW zum Beispiel.

Ich hoffe es konnte helfen, an andere zu denken hilft absolut gar nicht, es wirft einen eher zurück! Du wirst sehr schnell merken, dass man sich irgendwann total auf das Laufen oder den Sport freut, Sport baut Stress ab und man fühlt sich nach 45 Minuten auf dem Crosstrainer oder Laufen einfach großartig und ist mit sich selbst zufrieden, was wohl am wichtigsten ist!

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