Hey also wie ihr oben lesen könnt bekomme ich bald eine Zahnspange und wollte fragen ob das reinmachen weh tut und wie lange ich eine haben werde (Bild) ich bin 14 weiblich und meine Zähne verschieben sich recht schnell

Danke

Hallo zusammen :)

Vorweg weiß ich dass der Stoffwechsel, Fettverbrennung etc bei jedem individuell ist. Trotzdem hätte ich gerne Erfahrungsberichte gelesen :)

Zu meiner Person: Ich bin nicht dick oder ähnliches sondern möchte einfach ein wenig Fett verlieren.

Gehe 3 bis 4 mal die Woche ins Fitness und jogge in den Tagen dazwischen sofern ich keinen Muskelkater habe. Wiege bei einer Körpergröße von 167 55kg und möchte im Prinzip auch einfach nur Muskeln aufbrauchen und minimal fett weghaben (Oberschenkel Ca 4cm und am Bauch 7cm.

Nun ist meine Frage, wie lange hat es bei euch gedauert bis ihr zB 1 cm an den Beinen verloren habt ?nund was war für euch die beste Diät ?

Danke für eure Antworten, Grüße Mayru:)

Hallo, folgendes Problem: Ein Kumpel ist seit 2 wochen krank und hat starken Husten. Gestern hat der Idiot mich natürlich einmal in seine Viren eingenebelt. Nun hab ich heute morgen schon ein leicht gereizten Hals. Aber halt nur sehr leicht, aber ich denke das wird morgen schlimmer sein. Aber morgen geht es zu einem Auswärtsspiel, auf das ich mich schon die gesamte Saison freue. Weiß jemand, wie man den ganzen Erkenakungsprozess stoppen kann, damit ich morgen nicht umliege?

Schon einmal danke für eure Hilfe