iraisaynfante
22.04.2015, 17:37
Was kann ich dagegen tun nicht mehr so viel zu essen?

Ich habe ein grosses Problem und zwar kann ich nicht mehr aufhören ungesunde Sachen zu essen. Seit Ostern esse ich häufig ungesundes obwohl ich schon satt bin, esse dann immer weiter. Ich musste letzte Woche zum Arzt und dort musste ich dann auf die Waage, ich wog 56kilo. Drei tage habe ich viel ungesundes gegessen und auch nicht aufgehört als ich satt war. Nach diesen drei Tagen musste ich wieder zum Arzt und ich wog dann 61kilo. Gestern wog ich 59 kilo heute morgen 58.9kilo. Heute hatte ich wieder einer dieser Tage und ass 2Äpfel, 2Brotstücke, 1Packung saure Glühwürmer, 1Packung Popcorn, 1Knäckebrot, 1 Croissant und eine halbe Orange(331KH, 1946Kcal, 49g Fett.) Ich wiege sicher wieder 61kilo oder mehr und ich wollte fragen was ich dagegen tun kann nicht mehr so viel zu essen.

 ...zum Beitrag
Antwort
von HBPLA
22.04.2015, 17:54

Hallo,

ich weiß nicht, ob das bei jedem so klappt, aber ein kleiner Tipp von mir, der bei mir immer wieder gut funktioniert ist, dass ich mich, wenn ich 'Hunger' bekomme einfach ablenke. D.h. ich lese etwas, mach Sport etc.. einfach etwas, bei dem du nicht ans Essen denkst. Fernsehen schauen und am PC sitzen sind in diesem Fall eher kontraproduktiv.

Und was bei mir auch immer klappt ist, dass ich mich frage ob der Hunger jetzt aus dem Bauch oder vom Kopf herkommt.

Wenn du dich aber dennoch nicht bremsen kannst, greif nicht zu Süßigkeiten sondern lieber noch einmal zum Apfel, Birne oder Banane. Irgendetwas, was nicht so viele Kalorien hat. Dann fühlst du dich auch nicht so schlecht, wenn du etwas mehr gegessen hast.

...zur Antwort
Navy4Life
19.04.2014, 18:04
Problem wegen bester Freundin... Selbstbewusstsein aufbauen?

Hallo :) Ich habe ein Problem mit meiner besten Freundin. Wir kennen uns schon fast unser ganzes Leben lang und haben uns echt total lieb! Ich habe nur manchmal ein Problem... Ich fühle mich hässlich neben ihr.. :/ Also ich finde mich eigentlich nicht hässlich, und meine Freunde auch nicht, aber wenn ich z.B. neue Bilder von ihr sehe, bin ich schon ein bisschen neidisch. Nicht falsch verstehen, ich gönne es ihr! Aber im Bezug auf mich macht es mich ein bisschen traurig. Ich habe ohnehin kein großes Selbstbewusstsein, und wenn ich dann z.B. ihre schönen Haare, ihre schöne Figur (dünn aber mit Kurven) und tollen Klamotten sehe, komme ich mir ziemlich schlecht vor. Klar, Schönheit ist nicht alles. Aber natürlich will ja jeder möglichst gut aussehen. Aber wie gesagt, ich will jetzt nicht das sie "unschön" wird oder so! Ich will nur auch Mal Komplimente wegen meines Aussehens bekommen und nicht immer nur daneben stehen.. :/ Habt ihr irgendwelche Tipps wie ich mein Selbstbewusstsein ein bisschen aufbauen kann? Weil das ist schon eine sehr große Schwachstelle von mir. LG

 ...zum Beitrag
Antwort
von HBPLA
19.04.2014, 18:13

Zu einem selbstbewussten Auftreten gehört ja schon mal das du gerade stehst und nicht die Hände in den Taschen. Und auch sonst, nicht nach unten gucken sondern immer schön gerade aus. Ich kenne dich ja nicht persönlich, aber für mich gehört zu einem selbstbewussten Menschen, dass er auch mal seine eigene Meinung sagen kann ohne sich dafür zu schämen, außerdem, dass du auch mal von dir aus auf Menschen zugehst und nicht immer wartest, dass jemand dich anspricht ;) Du schaffst das schon ;) HBPLA

 ...zur Antwort
alinagriffey
27.02.2014, 14:49
Angst vor Schülerpraktikum

Hallo:)

Ich habe ein ziemliches Problem. Ich besuche momentan die 9. Klasse einer Realschule und in ca ein einhalb Wochen beginnt ein dreiwöchiges Betriebspraktikum für die Schule. Eigentlich wollte ich mein Praktikum in der Firma machen, wo mein Vater arbeitet, es war auch alles soweit abgeklärt, jedoch wurde uns erst jetzt gesagt, dass wir nicht in Betriebe gehen dürfen, in denen Verwandte, Familienmitglieder etc arbeiten. Nun habe ich zwei Probleme: 1. Ich wollte da hin, da ich sehr große Angst vor fremden Menschen hab. Könnte ich in die Firma meines Vaters, wäre das nur halb so schlimm, da ich mich immer an meinen Vater wenden könnte. 2. Wo soll ich jetzt noch einen Platz finden? Außerdem habe ich höllische Angst. Was soll ich denn jetzt machen?

 ...zum Beitrag
Antwort
von HBPLA
27.02.2014, 14:56

Ich würde einfach nochmal mit dem Lehrer reden und die Sache darstellen.. aber eigentlich aus eigener Erfahrung, als ich meine Praktika gemacht habe wurde auch gesagt, dass dort keine Verwandten arbeiten sollen, aber es haben doch einige gemacht. Ich könnte mir vorstellen aber möchte jetzt auch nichts falsches behaupten, aber deine Lehrer dürfen dir so etwas nicht Verbieten, denn du bekommst ja von deinem Vater keine Extrabehandlung sondern bist auch nur ein ganz normaler Praktikant und machst das, was andere auch zugeteilt bekommen würden. :) Ich wünsche dir ganz viel Glück und Spaß ;) HBPLA

 ...zur Antwort
MsBecks
25.02.2014, 15:00
Was ist höflicher? im Bus

Also ich habe eine Frage:D Angenommen der Bus, in den man einsteigt ist fast voll und man setzt sich neben eine fremde person, dann werden eine paar Plätze um einen herum frei. Ist es dann höflicher auf dem platz wo man sitzt sitzen zu bleiben? Oder sollte man den Platz wechseln?

 ...zum Beitrag
Antwort
von HBPLA
25.02.2014, 15:05

Also ich glaube dafür gibt es kein richtig oder falsch... ;) Aber ich würde dir empfehlen sitzen zu bleiben denn das könnte ja auch bei deinem nebenman komisch ankommen, wenn du dich einfach ohne einen Grund umsetzt.. :) klar die einem machen es so die anderen so. Wie würdest du dich den fühlen wenn der neben dir sich einfach weg setzt? Es gibt einfach ganz unterschiedliche Empfindungen dabei.. ;)

 ...zur Antwort