Buckel/Rückenmuskulatur trainieren?

Abend zusammen, und zwar habe ich da ein kleines Problem. :(

Da ich in der Arbeit meist am PC hocke wächst bei mir schon ein kleiner Buckel, daher war ich erstmal beim Ortophäden um Rat zu bekommen welche Übungen ich machen sollte um meine Rückenmuskulatur zu verstärken für eine gerade Haltung. Er meinte Rudern und Klimmzüge seien wohl die beste Art dafür, doch das Problem ist nur ich wohne weit weg von der Stadt mit dem Auto zum Fitnesscenter dauert es geschätzt knapp 30 Min, daher habe ich mir überlegt ob ich eben ein Ruder+Klimmzug gerät aus Ebay bestelle um eben zuhause daran zu arbeiten. Doch nun zum eigentlichen Problem, ein Kollege aus der Arbeit meinte wohl das diese ,,Billig Plastik Geräte" für zuhause nichts bringen und er angeblich selbst mal einen hatte und es ihm nicht geholfen hat. Nun wollte ich mal nach eure Hilfe fragen ob wer schon Erfahrungen damit gemacht hat und vllt sogar Erfolge sehen kann. Tut mir nochmals leid was Muskelaufbau angeht habe ich echt kein schimmer, bis vor 2 Jahren habe ich noch gut 115+ gewogen mit 18 Jahren, und da meine Abnahme nur Ausdauer Sport war 0 Krafttraining zieht sich die haut eben nicht mehr an da ich auch noch zu Schnell abgenommen habe. Wollte daher erstmal meine Rückenmuskulatur stärken und gleichzeitig nebenbei Krafttraining betreiben um die ,,Überschüssige Haut" etwas zu Straffen. :)

Sry fürs Deutsch, ich bedanke mich für jede Hilfe.

Ich sollte noch erwähnen das ich im Moment diese 2 Geräte im Blick habe:

Ruder: https://www.ebay.de/itm/Fitness-Rudergerat-Ruderzugmaschine-Fitnessgerat-Rudermaschine-mit-LCD-Display/311549548576?hash=item4889ccd820:g:RA4AAOSwImRYWj-I

Klimmzüge+Butterfly:

Da die auch recht billig sind, bin ich mir nicht wirklich sicher ob das auch wirklich hilft und man mit solch Geräten erfolge erzielen kann, da mein Kollege es ja anzweifelte. :D

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*Klimmzüge+ Butterfly: https://www.ebay.de/itm/352231206480?_trksid=p2047675.m570.l5999&_trkparms=gh1g%3DI352231206480.N36.S1.R1.TR1 

Konnte leider nur 1 Link mit posten. :)

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