Kleiner Tipp,
Versuchen Sie nicht das Problem selbst zu lösen. Es gibt da einen guten Spruch: Wer medizinischer liest, der kann an einem Tippfehler sterben. Ein Arzt wurde in seinen Gedanken reflektiert und von know how anderer die Generationen sich mit diesen Problemen beschäftigt haben gelernt. Ich habe es selbst alles hinter mir.
Was mir persönlich mehr als jede Therapie geholfen hat, was das finden zu Gott und zur Religion. Ich hatte krasse Schmerzen und litt an einem Zwang und bin jetzt wieder fast gesund. Es funktioniert, sie müssen nur glauben sich ein wenig Anstrengen und es ernst meinen.
Als kleinen Einstieg empfehle ich die Bibelapp
https://j794q.app.goo.gl/e7cVBnorUhuQkGWD7
Auch die minimails von deborah rosenkranz haben mich auf dem Wege aus der Depression mitbegleitet.
https://werist.jesus.net/ein-wunder-fuer-jeden-tag/
Dr. Jung, der zu den Begründer der Psychoanalyse zählt hat mal gesagt: von allen meinen Patienten, haben nur die es geschafft einen seelischen Gleichgewicht wiederzuerlangen, die den Glauben an Gott wiedergewonnen haben. Ich kann es nur bejahen.
Ich wünsche Ihnen viel Erfolg bei deiner Genesung.
Bei Gott allein kommt meine Seele zur Ruhe; / denn von ihm kommt meine Hoffnung. Nur er ist mein Fels, meine Hilfe, meine Burg; / darum werde ich nicht wanken. Bei Gott ist mein Heil, meine Ehre; / Gott ist mein schützender Fels, meine Zuflucht. Nur ein Hauch sind die Menschen, / die Leute nur Lug und Trug.
Psalm 62.6
Igor