Antwort
Größtenteils sind es Mitesser mit einem harten Kern Ausdrückbar... Aber ich sehe danach oft noch schlimmer aus...
Ich ernähre mich überwiegend vegan,
Trinke ca 2L
Trinke Wasser mit Zitrone auf nüchternen Magen (antony williams)
Esse selten süßes
Vermeide Weizen
Trinke selten Kaffee
Nehme vitamine (msm, Kurkuma, vitamin b komplexe, b12, vitamin C, vitamin D, Opc, omega3)