Frage steht im Titel.

Bisher habe ich die Anzahl mit der ich meine Haare mit Shampoo wasche auf maximal 3 mal die Woche gesenkt und benutze Conditioner.

Allerdings besitze ich keinerlei Kenntnisse über Haarpflege und finde im Internet nur sich widersprechende Sachen.

Mich bei einem Friseur beraten zu lassen ist nicht möglich, da es in meiner Umgebung nur „Laien“ gibt.

Wie viele Punkte werden benötigt um 3 Punkte auszugleichen?