So sieht das dann aus (jetzt gekrempelt)
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Wie wärs mit einem kleinen Becher? Ich schaffe immer nur max. 150g pro Tag. ist auch gut. Einfach mal zum kleineren Becher greifen oder einen großen Eimer nehmen und über die Woche leer machen...
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Du solltest auf gar keinen Fall ganz mit Kohlenhydraten aufhören!
Das ist auch nicht gesund, weil der Körper sie schon braucht. Außerdem wäre das sehr radikal. Öfter habe ich bei dieser Form davon gehört, wo es darum geht, Abends (nach 18 Uhr) keine Kohlenhydrate mehr zu essen.
Was zum Knabbern ist natürlich Gemüse und Obst, was man ja sowieso viel essen soll, viel trinken, und nicht schlickern. Wenn es umbedingt sein muss, gibt es meines Wissens besonderes Brot, in dem sehr wenig Kohlenhydrate sind...